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- [건강칼럼] 손주 돌보는 할머니들의 무너지는 어깨
- '한 아이를 키우는 데 온 마을이 필요하다'는 아프리카 속담이 있다. 하지만 요새 한국 실정에 대입하자면 이 속담은 '한 아이를 키우기 위해서는 건...
- 2023-10-11
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- [건강칼럼] 나이 만큼 중요한 생활 습관, 내 어깨 통증 구별법
- 대부분의 현대인들은 직업과 나이 불문하고 어깨 통증을 달고 산다. 그러나 어깨 통증을 일으키는 원인은 다양함에도 불구하고 사람들은 나이를 먹으면 으레 ...
- 2023-07-18
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- [건강칼럼] 염색샴푸 비교해 봤다
- 모발 염색의 번거로움을 덜기 위해 염색샴푸가 개발되어 많이 이용하고 있는데 이들 중 염색 원리가 다른 두 가지 염색샴푸에 대한 효과를 비교한 연구 결과...
- 2023-06-28
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- [건강칼럼] 코로나 끝나도 마스크 써야 하는 이유
- 세계보건기구(WHO)에 따르면 2019년 기준 세계 인구의 99%가 WHO 대기질 지침 수준을 충족하지 못하는 지역에 살고 있는 가운데, 대기오염의 영향이 매년 약 670만 ...
- 2023-06-24
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- [건강칼럼] 병원에서 비만 치료 환자 늘고 있다
- 코로나로 인한 팬데믹에 집에서 배달 야식 습관이 생긴 배봉식(44) 씨는 코로나 이전에 비해 체중이 20kg가량 증가했다. 체질량지수(BMI)가 30kg/㎡으로 고도비만...
- 2023-06-24
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- [건강칼럼] 청소년기 과수면증, 흔히 다른 질환으로 오해받아
- 과다수면장애는 일반적으로 요구되는 시간동안 잠을 자고 나서도 주간에 졸린 증상을 유발하는 질환이다. 국제 수면장애 분류지침에 따르면 과다수면장애에...
- 2023-06-14
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- [건강칼럼] 정형외과 전문의가 알려주는 발목 부상 예방하는 운동법
- 야외활동 부상은 발목에 집중되는 경향이 있다. 활동하기 좋은 날씨 탓에 많은 사람들이 조깅이나 산행을 나서는 데, 충분히 준비되지 않은 상태에서 무리하...
- 2023-06-14
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- [건강칼럼] 뇌속 시한폭탄 뇌동맥류, 진단되면 꼭 치료해야 하나요?
- #올해 환갑을 맞은 김두식(가명) 씨는 최근 건강검진 중 뇌 MRA 검사(MRI 장비로 뇌혈관을 영상으로 보여주는 검사)를 했는데 ‘뇌동맥류’라는 진단을 받...
- 2023-06-13
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- [건강칼럼] 인체의 '코어(Core)' 위협하는 질환, 병명부터 제대로 알아야 한다
- '건강하고 예쁜 몸'을 만들고자 하는 목적으로 헬스장을 찾는 사람들도 있지만 요 근래에는 '코어'의 힘을 기르기 위해 찾는 사람들도 많다. 코어...
- 2023-06-12
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- [건강칼럼] 술자리가 부르는 또다른 위험, 통풍
- 수많은 직장인들에게 술자리는 직장생활의 연장이다. 비즈니스 파트너와 중요한 이야기를 나눌 때, 사내 직원들과 화합을 다지거나 갈등을 해소할 때, 과도한...
- 2023-06-12
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- [건강칼럼] “아이가 ‘다크서클’이 있어요”
- 집에 강아지를 키우는 초등학교 2학년 현진이는 눈 밑 다크서클이 생겼는데 점점 심하게 짙어지는 것 같아 걱정이다. 엄마는 아이가 밤늦게 잠을 자는 것도 아...
- 2023-05-06
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- [건강칼럼] 운동선수들만 다치는 줄 알았더니...일상생활에서 손상 될 수 있는 무릎 십자인대
- 보통 사람들은 십자인대파열을 운동선수들의 전유물로 여긴다. 실제로 격한 운동을 하는 축구선수나 농구선수들이 주로 부상을 당하는 부위가 바로 십자인대...
- 2023-05-03
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- [건강칼럼] 젊은층 무릎 통증, 관절염보다 '연골연화증' 먼저 의심해야...
- '자기 관리'가 필수인 시대, 요즈음의 젊은층은 가벼운 등산부터 시작해서 골프, 테니스 같은 격한 운동까지 다양한 스포츠를 즐긴다. 하지만 기초체력...
- 2023-04-09
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- [건강칼럼] 나도 슬램덩크 강백호! 의욕만 앞섰다가 생긴 족저근막염
- 90년대를 호령했던 농구 만화 '슬램 덩크'가 2023년을 지배하고 있다. 애니메이션으로 공개됐던 적 없는 '북산 vs 산왕공고' 편이 '더 퍼스트 슬램...
- 2023-03-28
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- [건강칼럼] 잘못된 취침습관이 유발한 팔꿈치 통증, 최악의 경우엔 수술까지
- 사람마다 자신이 선호하는 취침자세가 있기 마련이다. 하지만 잘못된 자세로 계속 잠자리에 들 경우 몸에 문제가 발생할 수 있다. 봉천동에 거주하는 박 모씨...
- 2023-03-18
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- [건강칼럼] "운동 많이 한다고 관절염에 좋은 건 아냐" 무릎 관절염 치료 방식 바꿔야 하나?
- 무릎 관절염 운동치료는 무릎 주위 근육을 강화하고 안정시키는 데 도움이 되는 것으로 알려져 있다. 실제로 많은 사람들은 관절염과 같은 퇴행성 질환은 수...
- 2023-03-11
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- [건강칼럼] '코어 근육' 키우려고 수영 시작했는데 오히려 병만 늘어...
- 요즘 한국 사람들에게 '운동'은 과거보다 더 복잡한 의미다. 각자가 원하는 목적에 따라 그 운동의 종류가 달라지기 때문이다. 유산소 운동, 근력강화운...
- 2023-02-21
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- [건강칼럼] 한국인들이 ‘암’ 다음으로 걱정하는 질병, 관절염
- 건강보험심사평가원이 조사한 결과에 따르면 한국인이 가장 걱정하는 질환 1위는 암(13.6%), 그 다음은 관절염(10.2%)이다. 암은 한번 걸리면 사망에 이를 수 있다...
- 2023-01-31
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- [건강칼럼] 명절 내내 전 부치다 터진 손목? 참지 말고 치료 받아야
- 계묘년 설날 명절을 지냈다. 온가족이 모인 명절인 만큼 나누어 먹을 음식을 만들고 손님맞이 단장을 해야 하는 이들에게는 고된 노동의 시간이기도 했다. 음...
- 2023-01-25
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- [건강칼럼] 찬바람에 고통받는 어깨, 혹시 내가 오십견?
- 기온이 급격히 내려가고 찬바람이 부는 계절이다. 추위 탓에 몸이 움츠러들고 굳어지게 되면 경직으로 인한 통증이 발생하기도 하고 부상을 입기도 쉬워진다....
- 2023-01-22
- 황준호의 융합건축더보기
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- [황준호의 융합건축12] 융합의 건축, 휴먼 플랫폼을 만드는 건축가들
- # 건축가는 융합의 길을 간다!인간은 부모에게 생명을 받고 태어나서 평생을 살다고 생을 마감한다. 건축가는 건축을 만나 전공하면서 평생 건축의 길을 가면서 건축가로서 생을 마감한다.일반적으로 건축가의 역할은 다음과 같다. 건축가(建築家)는 예술과 달리 법(法) 안에서 건물을 건축시, 계획을 세우고 설계하고 감독하는 사람이며, 건...
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- [황준호의 융합건축11] 공간소비의 메타(META)스토리
- # 공간을 소비하는 맞춤형 시대가 지금여기우리 안에 있다!자본주의 공장의 수많은 제품들의 생성사 과정을 들여다 본다면 상당히 흥미로운 점들이 많을 것이다. 혁신을 추구하는 연구소와 공장에서 만들어지는 프로세스 시스템는 끊임없이 발전하고 있다. 수많은 가게들과 슈퍼 대형마트 그리고 온라인 및 TV 홈쇼핑, 라방 등등 에서 ...
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- [황준호의 융합건축10] 포근한(cozy)공간의 틈새미학
- 정말 포근했던 적을 기억하는가, 우리는 ? 품, 틈, 털, 뭉게구름, 솜이불 그 이상의 가치들.....엄마의 품속처럼 포근한 곳이 또 어디 있을까, 과연 엄마의 품속이 거위털보다 더 포근할까 싶지만 또다른 무엇이 있기에 우리들은 주저없이 엄마의 품속을 그리워한다. 생명 탄생의 주역인 어머니의 품안이 우리 삶 속에서도 지속된다면 얼마나 ..
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- [황준호의 융합건축9] 로컬(LOCAL)의 환경캔버스 장소성의 부활
- 한국의 로컬(현재성을 가진 지역의 뜻)이 소멸하고 있지만 소생할 희망은 무엇인가? 감사원은 앞으로 30년 이내에 229개 지역 중에서 소멸의 고위험군이 157개소나 된다고 한다. 그 위험의 핵심을 인구소멸을 통한 인구기반 공동체의 붕괴로 전망하였다. (참고, '저출산·고령화 대책 성과분석'과 '인구구조 변화 대...
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- [독립유공자를 찾아서 90] 군자금 모금 통고문 일본 헌병에 넘겨준 패륜 악덕지주 처단한 후 체포돼 순국한 '김한…
- [이승준 기자] 김한종, 1883 ~1921, 독립장 (1963)우리 4천년 종사는 회진(灰塵)되고 우리 2천만 민족은 노예가 되었다. 섬오랑캐(島夷:일제)의 악정폭행(惡政暴行)은 일가월증(日加月增)하니 이것을 생각하면 피눈물이 끓어올라 조국을 회복하고자 하는 염(念)을 금할 수 없다. 이것이 본회가 성립된 소이(所以)이니, 각 동포는 그 지닌 바 능력을 ..
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- [독립유공자를 찾아서 89] 조선의용대 병력과 함께 광복군에 합류...민족혁명당 감찰위원으로 광복 때까지 헌신 '…
- [이승준 기자] 이종건, 1906 ~1960, 독립장 (1977)1935년 7월 5일 우리는 중국 수도 남경에서 5당을 통일하여 전민족군 진영―조선민족혁명당을 창립하였다. 이는 수십년래 조선혁명통일운동의 최대 성공인 동시에, 또 국외 독립당촉성회와 국내 신간회의 혁명적 전통의 광휘한 계승인 것이다. 조선민족혁명당은 성립 당시부터 그의 최고 목표는, ..
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- [독립유공자를 찾아서 88] 양진여 “나라 독립을 원하며 이 내 목숨은 아깝지 않다.”
- [이승준 기자] 양진여, 1860 ~1910, 독립장 (1977)무릇 왜적(倭賊)은 우리의 하늘에 사무치는 원수인 것이다. 왜적의 머리는 무슨 쇳덩이기에 우리 칼날이 들어가지 않으며, 왜적의 몸은 무슨 돌덩이기에 우리의 총탄이 박히지 않겠는가. 오늘 행하지 못하면 내일 행할 것이요, 금년에 죽이지 못하면 내년에는 기필코 죽이기로 맹서하였다. - 선생..
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- [독립유공자를 찾아서 87] 이동녕 “강력한 항일전을 수행하기 위해서 광복군을 결성해야 한다.”
- [이승준 기자] 이동녕, 1869 ~1940, 대통령장 (1962)여러 학생들이여 우리의 용기가 좌절하였는가. 아니다. 우리의 정열이 식었는가. 아니다. 우리 민족의 유일한 요구인 독립에 대한 결심은 더욱 견고할 뿐입니다. 오늘에 우리는 우리의 의사를 한번 더 분명히 발표하기 위하여 다시 두 손을 높이 듭시다. 적의 간담이 서늘하도록 천지가 울리는 ..
[박정기의 공연산책 314] 제23회 월드2인극페스티벌 경남지회 극단 벅수골, 김은민 연출 '봄이 오면'
민송아트홀에서 제23회 월드2인극페스티벌 경남지회 극단 벅수골으 김선율 작 김은민 연출의 봄이 오면을 관람했다.무대는 페업처분하려는 우리책방이다 중앙에서 하수쪽으로 책장과 장서가 자리를 잡고 하수쪽 벽에 책상과 테이블, 그리고 테이블 위에 매화꽃아 화병에 꽃혀있다. 상수쪽에는 작은 벤치가 놓이고 잎이 떨어진 나무 한그루...
서울시, 남산 1.3호 터널 혼잡통행료 ‘유지’ 가닥...연내 결정
대한상의 "내년 소매유통시장 1.6% 성장 전망"
노동장관 “중소기업도 노동법 준수해야…지원 늘리겠다”
공무원 회계 전산망 ‘e호조’ 한때 장애...15분 만에 복구
안동시가족센터, 가족사진 및 다문화 작품 전시회 개최
[거꾸로 가는 계절 253] 망토 걸친 망태버섯
소원을 이루려면 얼마나 걸리는가?
권은비.이수정 소속사 울림 "인신공격.성희롱 등 명예훼손 심각...선처 없이 법적 조치"
체육진흥공단, 다음 달 6일 올림픽회관 재개관식
[독자기고] 자동차보다 사람이 우선이다.
강진 ~ 제주 뱃길 400리
